次回開催参加者募集中！
meguさんのマクロビ＆ローフード ディナー会
菜を生で(加熱せずに)いただくことで生きた酵素がたっぷり取れるRAW〜ローフード〜と、ハリウッドセレブや健康に関心の高い人達の間で人気のマクロビオティックをバランスよく取り入れたお食事付きのイベントです♪
♪バランスの良いローフードの取り方 ♪効果的な食べ方のコツ などをわかりやすくお伝えします
「マクロビオティックって味が薄いし、おいしくないイメージが…」「ローフードって生だけど冷え症の私が食べて大丈夫！？」と、いう方必見！おいしくて、見た目も、ボリュームもしっかり、作り方もシンプル！なのに消化に負担がかからないので食べたあともたれたり眠くなったりしません！ ※マクロビオティックについて/ローフードについて
〈次回開催概要〉
2月18日(木)午後7時〜9時
※お申込締め切り：2月16日（火）
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２０１０年も２月になりました。
いかがお過ごしでしょう？
今年は「願望」や「夢」の具現化のスピードが速い年と言われています。ですが心と体をクリアにしておかないと何を求めているのかさえ分からなくなりかねません・・！！
「体にいい食べ物＆食べ方」でエネルギーレベルを上げて、せっかくのギフトを取りこぼさないようにキャッチできる体はもちろん、精神状態も作ってより効率よくHappyをゲットできる年にしたいですね♪自分の軸をぶれさせずに必要かどうかを感じ取れる判断力を研ぎ澄ませておけばそれも可能です☆
２０１０年はそんなお手伝いもできるようなディナーセミナーにしたいなと思っています。megu） |
＜メニュー＞
○気まぐれスムージー
何はなくともまずはスムージー☆ フルーツとフレッシュ野菜をミックスし飲みやすいブレンドにしました♪
○小豆玄米ご飯
ムクミをスッキリさせてくれることで有名？な小豆！！ お祝いの時はやっぱり小豆ご飯です♪
飲みすぎた次の日や集中力が足りないときにお勧めです。
○ミネラルサラダ
ひじきと切干大根の入ったピクルス風のサラダ。
○ロー煮しめ風
どうしても加熱ものが多いお正月料理・・。 消化するのに疲れきった体にここらでちょっと酵素を取り戻してあげましょう♪
○車麩のかつ
ベジタリアンじゃない人や食べ盛りの子供にもストレスを与えない（笑）ベジおかず♪
○ブルーベリーケーキ
ノンミルク、ノンシュガー、ノンバター、ノンエッグだけど、どっしり、もっちり、おいしいケーキです♪
＜募集人数＞ 12名
＜参加費＞ 5,000円/人（税込み）※お友達とご一緒に参加していただいた場合、500円キャッシュバック！
＜講師＞Meguさん
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Megu（メグ）さん
・ KIIマクロビオティッククッキング＆スタディー取得
・NPO認定臨床心理カウンセラー・NPO認定臨床心理療法士
blog メグロビオティック
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〈本カリキュラムについて〉
本セミナーは、月1回のコースです。お仕事帰りにも参加していただけるよう、平日夜を利用して開催します。料理の都合上、参加希望の方は3日前までにアートガーデンMACHIYA北参道ご連絡ください。
〜参加された皆さんの感想です〜
〜これまでのメニューです〜
〜Meguさんのレシピ（蓮根ハンバーグ）〜
※お申し込み：アートガーデンまちや北参道（050-5502-5203 info@artgarden.jp）
